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深水步南昌公園跑步

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wingdd

2009-2-7 17:52

# 1

請問有沒有朋友喜歡在深水步南昌公園跑步?

那裡的環境不錯, 一圈有800米, 多樹少車, 空氣好.

請問如果想參加半馬拉松, 每個星期要鍛鏈跑多少

公里? 速度? 請多指教