文/戴暐怡

    小學四年級時，疼愛我的爸爸突然在一場車禍中過世，那一天上學前還看見爸爸，晚上爸爸就不見了，小小年紀只知道爸爸去世了，卻不知接下來的生活會是怎麼樣？突然間所有的大人都對著我說：「暐怡！要認真唸書哦！要幫忙照顧弟弟！才不會辜負媽媽的辛苦。」無形中我身上多了一份責任。原本尚能維持良好的成績，上了高中，因為無法克服課業瓶頸，遂開始自我放逐，在學校上課打瞌睡、下課打籃球，從沒好好專心念書，有一次模擬考還考了個全班倒數第一名，經歷了可能留級的危機，還好大學聯考靠著好考運和最後幾個月的衝刺，幸運考上大學。

　　表面上我是一個脾氣溫和、好相處又和藹可親的好好小姐，私下的我卻是個愛生氣、愛計較又難以相處的惡魔，也因此我常將在外面受的一肚子氣，回到家一股腦地全都宣洩在無辜的家人身上，尤其是媽媽和弟弟更是常遭受魚池之殃，可以說是標準的「出外一條蟲，在家一條龍」。從小潛意識中的不安、壓力甚至不滿的情緒常常伴隨在我左右。雖然我是社工人員，也學過心理學，可是當遇到不如意時，即使不斷地鼓勵自己要正面思考，也自我學習擦乾眼淚後，忘了一切，大聲的笑。可是憑藉自己的力量，我已經無法照顧好自己，心裡的包袱越來越重，身體也越來越差，小毛病不斷，動不動就感冒頭痛，有一次突然全身長滿小疹，醫生說我壓力過大，內分泌失調所造成的問題，身材也莫名的開始發胖，身體很虛，心覺得更累。
　　
   在媽媽的推薦下，我進入太極門練功，在學習鬆、靜、自然、歡喜的呼吸調息中，我有種喜悅的感受，全身受束縛的細胞好像全部被解放般的輕鬆，虛弱的身體逐漸強壯起來，氣色變得紅潤，皮膚顯得有光澤，感冒的機會漸漸減少，更意外的是以前不論如何跑步，無論流了多少汗，都無法瘦下來的身材，也在練功後不知不覺的瘦了下來、變得結實。以前常經痛，經醫生檢查是肌瘤，一直沒有勇氣面對手術問題，然而想到師父常提醒我們：「凡事往好處想，遇到困境要轉好念。」我就告訴自己：一切都是最好的安排，要勇敢面對它，處理它就對了，所以我接受醫師的建議，做了腹腔鏡手術，手術後精神體力恢復很快，也沒有痛的感覺，上班後同事都懷疑我到底有沒有開刀呢！

   大學畢業剛步入職場時，原本以為我會賺錢了，媽媽可以不用那麼辛苦，但職場上並沒有如想像中的一帆風順，而是一連串新考驗的開始。若是遇到和主管作風不同或是和同事處不來，由於自己都是習慣先將心中的不滿壓抑下來，又因為缺乏適當的抒發壓力管道，常常累積到極限才爆發，結果就是離職走人，當時換工作對我而言可說是家常便飯。進入太極門練功之後，學會圓融地做人處事，和同事之間相處就很融洽，之前原本關係不錯的主管，因對於職務調動上的想法不同，造成嫌隙，使得彼此的關係降到冰點，想到師父說的：「因別人無心之錯，而一直生氣，就是在懲罰自己。」此時我心念一轉，原先看得很嚴重的事情似乎也變得沒什麼大不了，覺得該給彼此一個機會，因而學著慢慢釋出善意，終於化解橫亙在彼此之間的冰山，現在已恢復之前的談笑關係。原來，原諒別人就是原諒自己，心裡感覺真的輕鬆許多。

　　練功，除了練身體外，也練「心」的功夫，我每天打坐，讓心靜下來，身心靈達到平衡狀態，心也逐漸得到安定和穩定的力量，也藉由打坐反省自己，卸下過去假面超人的面具，用「真心」來面對人生，師父引導我們「真」就是「直」的下面有兩點，就是凡事都要陰陽平衡，過與不及都會失衡，心也需要平衡，所以我時時提醒自己不要有計較心，對周遭的親友要感恩，在工作上將心比心的盡量為弱勢民眾爭取福利，解決問題，與同事相處也去看他的優點，包容他的缺點，畢竟每個人都有自己的想法，沒有計較心，抱怨就會減少，現在同事都感覺我好像變了一個人一樣。

　　在太極門練功，學習的是一種人生哲學和生活態度，師父智慧的話語，讓我在自我反省中，增加了很多的能量修改自己，「凡事轉好念」，更讓很多我原先想不通的事情很快得到了解答，也對自己有了更多的認識，同時也學習用更寬廣的心胸來看待世事。現在卸下假面超人面具的我，心變得很自在，遇到困境跌倒後，有更多的能量告訴自己下一次會做得更好，幫助自己重新站起來；哭過後也會勉勵自己擦乾眼淚，快樂歡喜的笑開懷。